♡ 건강과 운동
수면 시간 계산기
잠든 시각과 일어난 시각의 차이를 계산합니다.
CALCULATOR
값을 입력해 보세요
잠든 시각 · 일어난 시각
수면 시간
24시간제 시각을 입력하세요.
수면 시간 사용 방법
잠든 시각과 일어난 시각의 차이를 계산합니다. 필요한 입력 항목은 잠든 시각, 일어난 시각입니다. 계산 결과로 수면 시간 값을 확인할 수 있습니다.
계산 방식
기상 시각 − 취침 시각. 기상 시각이 앞서면 다음 날로 계산
입력 예시
입력 예시: 잠든 시각 23시, 일어난 시각 7시. 계산 결과: 8시간 (수면 시간).
결과를 확인할 때
24시간제 시각을 입력하세요.
실전에서 확인할 점
24시간제 시각만 비교하며 잠든 시각보다 기상 시각이 이르면 다음 날에 일어난 것으로 처리합니다. 침대에 누운 시간과 실제 수면 시간은 다를 수 있고, 낮잠은 포함되지 않습니다.